도망치지 않아도 괜찮아요, 편안함을 찾아서
회피형 불안은 많은 사람들이 경험하는 감정으로, 불안한 상황에서 도망치고 싶어지는 마음을 말합니다. 하지만 이럴 때일수록 우리가 알아야 할 것은, 실제로 도망치지 않아도 괜찮다는 사실입니다. 편안함을 느끼고, 두려움을 직면하는 것이 얼마나 중요한지를 이해하는 과정이 필요합니다. 이러한 경험은 우리를 더욱 강하게 만들고, 성장의 기회를 제공합니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.
편안함
회피형 불안은 많은 사람들이 경험하는 감정으로, 불안한 상황에서 도망치고 싶어지는 마음을 말합니다. 하지만 이럴 때일수록 우리가 알아야 할 것은, 실제로 도망치지 않아도 괜찮다는 사실입니다. 편안함을 느끼고, 두려움을 직면하는 것이 얼마나 중요한지를 이해하는 과정이 필요합니다. 이러한 경험은 우리를 더욱 강하게 만들고, 성장의 기회를 제공합니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.