수용

회피형 불안은 많은 사람들이 경험하는 감정으로, 불안한 상황에서 도망치고 싶어지는 마음을 말합니다. 하지만 이럴 때일수록 우리가 알아야 할 것은, 실제로 도망치지 않아도 괜찮다는 사실입니다. 편안함을 느끼고, 두려움을 직면하는 것이 얼마나 중요한지를 이해하는 과정이 필요합니다. 이러한 경험은 우리를 더욱 강하게 만들고, 성장의 기회를 제공합니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.

삶 속에서 느끼는 서운함은 때때로 우리의 행복을 가로막는 걸림돌이 되곤 합니다. 이러한 감정은 인간관계, 일, 혹은 예상치 못한 상황에서 비롯될 수 있습니다. 하지만 우리는 이러한 감정을 극복하고 더 긍정적인 마음가짐을 가질 수 있는 방법이 있습니다. 더 나은 내일을 위해 지금부터 마음의 변화를 시작해보는 건 어떨까요? 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.