이별을 예감할 때 우리는 불안과 불안정한 감정을 느끼곤 합니다. 이러한 상황에서는 진실된 자신의 감정을 받아들이고, 건강한 행동 패턴을 유지하는 것이…
이별을 앞둔 예감이 들 때, 우리는 감정적으로 불안정해질 수 있습니다. 이럴 때 효과적인 심신 안정을 위한 행동들이 있습니다. 첫째, 호흡을…