이별예감을 느끼는 것은 누구에게나 어려운 경험입니다. 사랑하는 사람과의 관계에서 불안한 마음이 커지면, 그 감정은 더욱 격렬해질 수 있습니다. 이러한 상황에서…
이별이 예상되는 순간, 우리는 자기 자신을 돌봐주는 것이 중요합니다. 우리의 감정을 이해하고 대처하기 위해 몸과 마음을 챙기는 것은 불안과 아픔을…
이별을 앞둔 예감이 들 때, 우리는 감정적으로 불안정해질 수 있습니다. 이럴 때 효과적인 심신 안정을 위한 행동들이 있습니다. 첫째, 호흡을…
이별을 예감할 때 우리는 불안과 불안정성을 느끼며 자신을 의심할 수 있습니다. 즉, 자기 비판과 자기 연민이 높아지는 경향이 있습니다. 더불어…
남녀 모두 연애를 하다 보면본인의 의지와 무관하게 이별하는 순간이찾아오는 경우가 심심찮게 있습니다 남자친구나 여자친구와 싸우고자연스럽게 헤어지게 되는 경우가 있습니다 또는…